The best Side of التنمر في بيئة العمل

The best Side of التنمر في بيئة العمل

Blog Article

سواء أكان التنمر هو تنمر المدير على الموظف حيث قد يستهدف المدير موظفًا واحدًا لإلقاء اللوم عليه ومعاقبته، أو موظف او مجموعة موظفين يقومون بمقالب متكررة على احد زملاء العمل او التهكم عليه، فإن التنمر في أماكن العمل آخذ في الازدياد ولا يمكن انكاره.

إسناد مهام وظيفية صعبة؛ إما لقلة الموارد أو لضيق الوقت، مع الرفض التام لدعمك.

بمعنى آخر، من الخاطئ أن تتحدث إلى مديرك كالآتي: "فُلان يضايقني ولهذا من الضروري أن يتم طرده". اكتفِ بعرض حالتك بقوة، وبعرض أدلتك ويمكنك أن تقول: "أنا مصاب بالإحباط بسبب هذه التصرفات، ولم يعد لدي أية خيارات باقية، لذلك ظننت أنه من الضروري أن تعرف". دع المشرف أو المدير يتوصل إلى الإجراء المناسبة بنفسه.

بالإضافة إلى اتخاذ إجراءات حاسمة لحماية نفسك من التنمر، من المهم أيضًا اتخاذ خطوات للعناية بنفسك. ابحث عن الدعم الاجتماعي، وتمرن على استراتيجيات الاسترخاء للتخلص من التوتر، وفكر في التحدث إلى اختصاصي صحة نفسية إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب أو القلق أو الضيق، وأهم من هذا كلهُ، حمّل تطبيق نفس لأنه خير من يساعدك على الاسترخاء ويقلل توترك.

لنفسك، وتعلم كيف تكون شجاعًا وواثقًا، ووضح للمتنمر كيف تنوي التعامل مع أفعاله

عادة ما يعاني المتنمرون من مشاكل نفسية عميقة لها علاقة بفكرة التحكم.

إعجاب إعجاب احتفال الدعم أحببته حكيم ضحك تعليق

زملاء نور الامارات العمل والرؤساء عبر البريد الإلكتروني وتقارير النشاطات والوسائل الأخرى، وكن

انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على آخر العروض وأحدث المقالات والأخبار

في بعض الأحيان عند عرضك لحالتك بشكل جيد، فقد يتم مكافئتك بأجازة مدفوعة.

وضع سياسة أمان تامة تسمح لأي موظف أو موظفة بالحديث عما يتعرضوا له من المتنمر.

الرئيسية/المدونه/الصحة النفسية في العمل/التنمر الوظيفي: ما علاماته وأبرز الاستراتيجيات لمكافحته في بيئة العمل

بيئة العمل العدائية او التي يشيع فيها حالات النفاق او تربص الأخطاء وتوجيه أصابع الاتهام هي مكان مرهق، وعلى العكس من ذلك تعد بيئة العمل مثالية تريد عندما تكون محاطًا بأولئك الذين يشاركونك أهدافك وعلى استعداد للعمل معًا لتحقيقها والمشاركة في النجاح.

الانخراط بسلوك الجريمة مثل؛ السرقة، وتعاطي المخدرات والكحول في مرحلة المراهقة.